Обычно, к текстам на оздоровительные темы делают приписку насчёт того, что авторы не несут ответственности за возможные последствия неграмотного применения советов и рекомендуют
всякий раз консультироваться с лечащим врачом.
Считайте, что к врачу я вас отправил, теперь можно спокойно заняться вашим здоровьем и счастьем)
…..
Вообще, эти формальные предупреждения об осторожности – только верхушка айсберга..
Вот вы читаете в инструкции к лекарству: в таких-то случаях “принимать с осторожностью”…
Вам всё равно придётся это пить, но теперь вы пьёте Осторожно. То есть, вы всё равно принимаете это внутрь организма, но у вас появилось дополнительное напряжение, что-то внутри сжимается.
Много ли пользы от такого лекарства?
И вот такими напряжениями “как бы чего не вышло”мы пропитаны полностью. Пока человек встал на путь осознавания себя, своих телесных реакций, он даже не осознаёт всю степень своей скованности.
А ведь, что такое болезни?
Восточная медицина, справедливо считает, что все болезни от сбоев в течении жизненной силы по телу.
Если всё течёт свободно – тело прекрасно само себя исцеляет и поддерживает в здоровом состоянии.
Врачи нужны только в редких случаях.
А почему же жизненная сила перестаёт течь свободно?
Что за препятствия образуются на её пути?
Прежде всего – это всевозможные телесно-мышечные зажимы и блоки.
Коротко говоря – та самая Осторожность.
Некоторые уже рождаются Осторожными.. (выглядывают из матери и решают: так, и что это тут мне предлагают.. вот сюда, наружу что ли.. даже не знаю, соглашаться или нет :)
Серьёзно: часто бывают пренатальные и родовые психотравмы, многое может передаться от состояния матери, да и вообще – Осторожность заложена у нас на генном уровне.
Понятно, что речь не идёт о элементарных навыках – отдёрнуть руку от огня, не переходить дорогу на красный.. Разговор о том, что, на этом этапе эволюции, наша внутренняя система безопасности, мягко говоря, гипертрофирована.
О чём это?
Основная причина нашего сложно-болезненного устройства такая: наш неокрепший ум запутался сам в себе и, главный сбой, который у него произошёл – это представление о себе как об отдельном
существе.
Осторожность пропитала нас так глубоко именно из-за этого базового ощущения отделённости себя от мира.
Осознайте – прямо сейчас внутри вас работает сложноорганизованная программа, которая считает,
что она (наша личность) отдельное существо в этом непростом мире. И поэтому она стремится всячески обезопасить себя от реальных и выдуманных (ею же) опасностей.
…….
Мышление, которое природа создала как развивающийся инструмент для решения задач выживания, главной своей задачей сделало свою безопасность, так как наша личность её понимает.Под опасностями эта сложная программа понимает всё что угодно..Например, если кто-то подвергает сомнению ваш статус,
самоидентификацию (я – прекрасная мать, я – отличный работник, хороший любовник, мудрый учитель… ) – наш ум моментально выстраивает цепочку далеко идущих последствий, вплоть до голодной смерти, включаются соответствующие эмоции и напряжения, вам плохо, но – это же ради безопасности!
Не то чтобы вы всегда размышляли словами-образами о грядущих последствиях.. Это происходит неосознанно-автоматически..
Ум знает своё дело: Не беспокойтесь, враг не пройдёт! У меня мышь не проскочит! Пусть мой хозяин уже почти парализован Осторожностью, но: а что вы хотели, таковажизнь, она вся состоит из опасностей…
Если биологически совершенной программе поставить цель найти всепотенциальные опасности в окружающей среде, то она и найдёт их ВО ВСЁМ.
Абсолютно всё, так или иначе, может причинить вред…
От этого опасного мира никуда не скрыться, но я (личнгость), как минимум, могу быть Осторожной и постоянно подавать сигналы опасности…
……
Конечно, можно сказать, что автор сгустил краски, это и так, то не очень сильно...
Осторожность-напряжённость-зажатость – главные препятствия на пути свободного течения жизненной силы в вашем теле, для естественной саморегуляции, естественных здоровья и счастья.
На эту зажатость можно посмотреть и с другого бока.
Эта осторожность-напряжённость-зажатость – сопротивление, неприятие жизни и себя, как её части.
На всех уровнях, в том числе тех, которые вы не осознаёте.
Это постоянный фон борьбы с собой - разного рода внутренние сопротивления, отрицания, запрет,
самоподавления, конфликт. Всё это происходит не только в нашем сознании, но и постоянно истязает наше тело. Год за годом создавая внутри тела новые слои блоков и зажимов.
Факт в том, что существует теснейшая связь между телом и психикой. В последнее время это осознаётся нами всё лучше.
Раньше в обществе, особенно в западной (христианской) культуре, преобладало представление о том, что тело это одно, а разум, душа – другое.На самом же деле связь неразрывна. Нельзя сказать, где заканчивается тело и начинается душа… Наши представления о себе, мире, здоровье и болезнях, врачах и лекарствах – прямо отражаются в теле.
Сегодня, всё шире и больше в массовом сознании начинает преобладать понимание целостности человека, его единства с окружающей средой, понимание, что тело – саморегулирующаяся система, которая, в идеале, сама собой сохраняет оптимальное здоровое состояние.
Давайте посмотрим на простой, привычный и удивительный факт: Если вы сильно поцарапали руку, то, даже если вы вообще ничего не будете делать, через некоторое время на этом месте будет идеально чистая кожа.
Перечитайте это ещё раз.
……
Вдумайтесь: как же всё мудро устроено внутри живых существ, какие силы приводятся в движение, чтобы восстановить целостность и здоровье..
Запомните этот пример с царапиной, он нам ещё пригодится.
Да вы и прямо сейчас можете его использовать. Вспомните о своей текущей болезни и осознайте, что прямо сейчас организм использует все свои могучие возможности для исцеления. Если ему не вредить, если вам действительно хочется здоровья – он прекрасно сам справится почти с чем угодно.
Знаете же: если простуду лечить, она проходит за неделю, а если нет – то за 7 дней.
Недавно читал мнение ведущего педиатра страны. Она прямо говорит – перестаньте кутать ребёнка. И – не нужно особо лечить всякие простуды. Организм, его иммунитет должны настроиться на
самостоятельную успешную работу.
И, конечно, это относится и к взрослым. Лёгкие недомогания – почти необходимы. Все системы нашего организма нуждаются в тренинге. Дайте ему возможность самому тренировать и перенастраивать себя, не засовывайте всякий раз внутрь себя привычные лекарства.
Как иллюстрация - высказывание Бена Голдакра, разоблачителя псевдонаучных мифов:
Допустим, вы простудились. Через несколько дней вам станет лучше, но сейчас все совсем плохо. Естественно, что, когда вам плохо, вы пытаетесь улучшить свое состояние. Вы можете
принять гомеопатическое средство. Вы можете принести в жертву козла и намотать его внутренности вокруг шеи. Вы можете попросить терапевта назначить вам антибиотики (советы приведены в порядке возрастания их глупости).
Потом, когда вам станет лучше (как всегда при простуде), вы сочтете, что то, что вы делали, когда вам было хуже всего, вас и вылечило, post hoc ergo propter hoc (после этого — значит вследствие этого) и т.п. Потом, когда вы опять простудитесь, вы будете упрашивать вашего терапевта выписать антибиотики. Он будет отказываться, а вы — настаивать, потому что в прошлый раз они помогли, а устойчивость микрофлоры к антибиотикам будет только возрастать (из-за такой глупости пожилые люди умирают от инфекций,
чьи возбудители устойчивы к антибиотикам, но это уже другая история).
Всё это описывается появившимся не так давно термином “медикализация сознания”. Это – “проникновение в массовое сознание медицинского языка и стиля мышления, медицинских концепций и представлений. В ходе медикализации обычный человек становится носителем сознания пациента, начинает осмыслять реальность в терминах медицинских категорий”.
Смотрите сами: количество аптек и ассортимент в них за последние четверть века увеличились, наверное, в 50 раз, а насколько прибавилось наше здоровье??
Информации о болезнях стало гораздо больше, но и самих болезней и больных – тоже..
Болезненность стала почти нормой. Мы переполнены знаниями, которые, зачастую, только вредят. Наше доверие сложившейся медицинской системе создаёт замкнутый круг медикализации..
…….
Люди почти забыли, что ещё совсем недавно никто даже не мыл руки) Мыло-то стали активно внедрять только 100 лет назад. Разумеется, это отчасти снизило заболеваемость, но.. насколько?Сейчас поясню на более радикальном примере. Хирурги, а также акушеры, принимавшие роды, стали мыть руки перед операцией только в конце 19го века.
Да, конечно, смертность от заражения крови резко снизилась, но, удивителен факт, что, до этого, большинство операций всё-таки заканчивалось удачно. (иначе бы их не делали)
Люди ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЛИ о микробах и ничего, как-то обходилисьбез этого понимания.
Тысячи великих людей, создавших нашу цивилизацию, провели всю, иногда весьма долгую, жизнь, ничего не зная ни о микробах, ни о большинстве известных сегодня болезней и лекарств.
Как-то слышал рассказ матери 4х детей: “Для первого ребёнка мы всё тщательно стерилизовали, для второго – уже не так, третьему – просто мыли, о чистоте для четвёртого уже почтине заботились.. Кто, по вашему, вырос здоровее всех?”
Разумеется, достижения науки в избавлении человечества от массовых эпидемий, безболезненную стоматологию и прочие успехи никто не отрицает. Но.. Вы ведь прекрасно понимаете, о чём я
Теперь вспомним про удивительный эффект плацебо.
Напомню, плацебо – это “таблетки” из сахара или мела, с помощьюкоторых тестируются новые лекарства. Одной группе дают настоящую таблетку, другой – плацебо, но всем говорят, что дали хорошее новое лекарство. Если число выздоровевших в первой группе больше чем во второй – новинку продолжают продвигать дальше. Прикол в том, что плацебо стабильно помогает в среднемв 30% случаев. А иногда этот процент — гораздо больше.
Причём, помогают даже фиктивные операции и это много раз демонстрировалось.
Существует даже иерархия эффективности плацебо:
• Плацебо-хирургия действует лучше, чем плацебо-инъекции.
• Инъекции лучше, чем пилюли.
• Фиктивное иглоукалывание лучше, чем плацебо-пилюли.
• Капсулы лучше, чем таблетки.
• Большие пилюли лучше, чем маленькие.
• Чем чаще человек принимает плацебо-препараты, тем
эффективнее.
• Чем дороже, тем лучше.
• Цвет пилюли имеет значение.
• Лучше сказать пациенту «Это Вам поможет», чем «Наверно, это поможет».
Цитата:
Субъективно положительный эффект лекарства нередко наступает значительно раньше, чем начинается собственно фармакологическое действие. Так, если после приема таблетки аспирина головная боль проходит уже через несколько минут, — это положительный плацебо-эффект, так как аспирин
появляется в крови только через примерно 30 минут.
Когда через несколько минут после приема дигоксина тахикардияу больного сменяется брадикардией, хотя для всасывания препарата требуется несколько десятков минут,— перед нами тоже плацебо-эффект.
……
Итак, как вы понимаете, огромное (а иногда — решающее) значение для вашего здоровья имеет психологический настрой на это здоровье.
Этот настрой может быть поверхностным или более глубоким, или – естественным, когда между “вами” и жизнью больше нет выдуманных границ.
А жизнь, по определению, сама себя оживляет и исцеляет.В живой природе очень мало болезней в нашем понимании этого слова. У человека же болезненность продолжает нарастать из-за его запутанности в ложных идеях, и как следствие – из-за растущего фона внутренней напряжённости и конфликта. “Все болезни – от
нервов”. (при этом, я не призываю вас «перестать нервничать», это невозможно…)
Так как наша психика и тело связаны гораздо теснее, чем это кажется, все эти внутренние зажимы перекрывают свободное течение жизненности, что и приводит к болезням.
Настрой на исцеление и ваша целостность – имеют большее значение, чем медицинское лечение.
Если у вас есть эта целостность, если вы, в той или иной степени, чувствуете единство всего сущего – то ваша здоровость и выздоравливаемость будут гораздо выше, чем у окружающих..
Это возвращение к единству начинается (и, в каком-то смысле – и заканчивается) принятием себя, прекращением внутренней борьбы.
Обобщая, можно сказать, что основная причина болезней – внутренний конфликт. Конфликты внутри вас весьма разнообразны, и, один из базовых –фоновая борьба между тем, что вы чувствуете сейчас и тем, что вы, как вам кажется, должны чувствовать.
.
Выход из конфликта состоит, во-первых, в том, чтобы научиться соглашаться со своими мыслями-чувствами-эмоциями, полностью принять их.
А во-вторых, в том, чтобы проснуться от вовлечённости в них.
Тут нет противоречия. Проснуться – значит обрести целостную точку зрения, т.е. такую точку зрения, с которой наш конфликтный ум и все эмоциональное состояние в целом видны гораздо яснее.
Естественное следствие такого пробуждения – смена отношения к происходящему внутри.Лучше всего её можно выразить фразой: “Раньше я с этим боролся, теперь считаю это милым”.
Как вы думаете, насколько здоровеет человек, у которого внутри открылось такое согласие-облегчение?
…….
Другое дело, что кроме поверхностного согласия с тем, что мы переживаем на бытовом уровне сейчас, нам предстоит ещё осознать и более глубокие слои нашей душевной организации, увидеть причины наших заболеваний, жизненных неудач, и – также принять, прожить и отпустить их.
Простой пример – какая-нибудь аллергия.. Она есть сейчас чуть ли не у каждого второго.
С огромной вероятностью, она началась во время какой-то стрессовой ситуации, когда в симбиоте тела - души –ума произошёл спазм-неприятие происходящего. Причём, важно, что неприятие – это не столько несогласие с самой ситуацией, сколько борьба со своими чувствами по поводу этой ситуации..
Я знаю о чём говорю, у самого было такое. У меня была аллергия, с которой я очень долго сосуществовал, просто привычно пользуясьлекарствами, которые её уменьшали.. Когда же я взялся разобраться, откуда она взялась, обнаружилось 4 или 5 основных причин-ситуаций в жизни, спровоцировавших и укрепивших её.
Безусловно, есть и “второе крыло” человеческой болезненности – это малоподвижность. И, конечно, второе крыло связано с первым.Когда человек вечером измождённо падает на диван – это же,
почти всегда, не из-за физической перетруженности, а из-за психического напряжения и вызванного им сопротивления происходящему.
Замкнутый круг – работа-диван-больница-работа – это замкнутый невротический контур в нашей психике, неспособность проснуться от глубокой вовлечённости в своипредставления-убеждения-обиды-страхи-конфликты-сомнения-запреты-беспокойства..
…….
К счастью, всё поправимо.)

11 скрытых выгод, создающих
и поддерживающих человеческие болезни:
1. Привлечение внимания
2. Избежать неприятных обязанностей
3. Избежать неприятных дел
4. Болезнь, как способ существования
5. Для чувства собственной значимости
6. Болезнь, как способ отдыха
7. Болезнь, как способ оттягивания важных решений
8. Болезнь, как способ манипуляции окружающими
9. Болезнь, как способ достижения своей цели
10. Маскировка страха
11. Болезнь, как следствие некорректного желания)