Ошо-ребалансинг
Телесная терапия для гармонии души и тела
Глубокая работа с телом через прикосновение, дыхание и осознанность. Освободитесь от напряжения, найдите внутренний баланс и откройте новые грани себя.
Индивидуальные сессии Ошо-ребалансинга
Ощущаете, как стресс впивается в ваши плечи и шею мертвой хваткой? Устали от тревоги, которая живет у вас в животе, и скованности, которая не дает дышать полной грудью?
Ваше тело помнит все. Подавленные эмоции, давние обиды, привычка "держаться" формируют мышечные панцири и энергетические блоки. Они отнимают ваши силы, радость и покой. Индивидуальные сессии телесной терапии освободят вас от ненужного приблизят вас к первоначальному, естественному состоянию.
Ошо-ребалансинг — это не просто массаж. Это диалог между вами и вашим телом. Глубинная и осознанная работа, которая точечно убирает зажимы и возвращает вам чувство целостности, лёгкости и внутренней гармонии.
Глубокая релаксация
Освобождение от мышечных зажимов и хронического напряжения
Осознанность
Развитие чувствительности к собственному телу и эмоциям
Энергетический баланс
Гармонизация энергетических потоков в теле
Преимущества метода
Ошо-ребалансинг - это глубокая трансформация на физическом, эмоциональном и энергетическом уровнях.
Физическое здоровье
Улучшение осанки, гибкости и общего самочувствия. Освобождение от хронических болей и напряжений. Нормализация сна.
Эмоциональное равновесие
Проработка и освобождение подавленных эмоций. Снижение уровня стресса и тревожности.
Энергетический подъем
Увеличение жизненной энергии и витальности. Восстановление естественного энергетического потока.
Глубокая связь с собой
Развитие глубокого контакта с собственным телом. Повышение чувствительности и внимательности.
Как проходит сессия?
На каждой встрече я уделяю время тому, чтобы услышать вас и понять ваши актуальные запросы. Каждая сессия длится 90 минут и посвящена работе с определённым сегментом тела (грудная клетка, живот, ноги и т.д.).
Через осознанное прикосновение, мягкую растяжку и дыхание мы постепенно "распаковываем" слои напряжения в теле. Вам не нужно ничего делать — достаточно присутствовать, наблюдать за ощущениями и позволять телу отпускать то, что оно удерживало годами.
Это медитация в действии, где тело становится входом к более спокойному, расслабленному состоянию, где ум успокаивается, дыхание углубляется, а тело становится более мягким и живым.
Почему это работает?
Подход основан на идеях Ошо о целостной природе человека и методах телесно-ориентированной терапии Райха и Лоуэна, где тело и эмоции рассматриваются как единая система. Напряжённая мышца — это не только физический спазм, но и след старых, подавленных переживаний и незавершённых реакций.
Через мягкую, внимательную работу с телом эта застывшая энергия постепенно получает выход, а вместо напряжения появляется больше подвижности, тепла и чувствительности. Я не ставлю диагнозы и не «лечу» вас — я создаю условия, в которых ваше тело вспоминает свои естественные механизмы саморегуляции.
Ваше тело уже давно подаёт сигналы — через бессилие, зажимы, сжатые плечи, тяжесть в груди, твёрдый живот или постоянную усталость. Позвольте ему наконец заговорить.
Запишитесь на пробную 90-минутную сессию, чтобы на собственном опыте почувствовать, как меняется дыхание, состояние тела и ясность ума.
P.S. Я работаю в глубоком формате и принимаю не более 2–3 человек в день, поэтому записываться лучше заранее.